Ginseng’in Sinir Sistemi Üzerindeki Faydaları

Ginseng’in Dünya Bilimadamları ve Kırmızı Ginseng…

Kırmızı Ginseng yaklaşık 2000 yıldan beri Uzakdoğu’da yüksek şifalar için kullanılmakta ve etkileri hakkında ilk rapor Çinli bir pratisyen hekim olan TAO-HUNG-CHİNG tarafından hazırlanmıştır.

Ayrıca Kırmızı Ginseng hakkında 3 büyük uluslararası sempozyum yapılmış ve dünyanın dört bir tarafından gelen doktor, araştırmacı ve bilimadamları Kırmızı Ginseng ile ilgili araştırma sonuçlarını sunmuşlardır.

 

Ginseng Kullanımı: Ginsengin kullanım önerimi genel olarak en az 3 hafta ve en fazla 2-3 ay olarak tavsiye edilmektedir. Bazı uzmanlar 3 hafta kullandıktan sonra birkaç hafta kullanıma ara verip daha sonra yine başlanabileceğini belirmektedirler.

Şifa sağlamak üzere ya ginsengin kökü günde birkaç kez çiğnenir ya da 1/2 tatlı kaşığı ginseng kökü tozu 1 bardak suya konulup kaynama noktasına kadar ısıtılır. Sonra ateş kısılarak 10 dakika süreyle ısıtma işlemi sürdürülür. Böylece hazırlanan dekoksiyondan günde üç kez birer bardak içilir.

Ginseng’in Çayı: Ginseng kökünden veya tozundan 2-3 gr demliğe konur ve üzerine 300-400 ml kaynar su ilave edildikten sonra 10 dakika hafif kaynatılır ve 10 dakika demlenmeye bırakıldıktan sonra süzülerek içilir.
Ginseng kökü alıp ve her gün 2-3 gram tüketebilirsiniz. Rendelenmiş kökleri çay gibi demlenebilir. Acı olmaması için balla tatlandırılabilir. Kıyılmış Ginseng köklerini çorbalara ekleyebilirsiniz.

 

Uyarı: Ginseng alımı bazı kişilerde baş ağrısına neden olur.

Ginsengin günlük dozu 500 mg ile 1 gr olarak alınması önerilmektedir.

Ginseng kullanım biçimleri: Ginseng ürünleri genel olarak ginseng kapsül, ginseng çayı, ginseng yağı, ginseng hapı olarak eczanelerden ve doğal ürün marketlerinden temin edilebilir.

Ginseng’in Dünyada Kırmızı Ginsengin Kullanılması…

Halen Amerika’da kaybettiği sağlığını yeniden kazanmak isteyen 6 milyon kişi Kırmızı Ginsengi kullanmaktadır.

Japonya Sağlık Bakanlığı sayesinde 7000 hastanede yüz binlerce hastaya uygulanmak üzere değişik Kırmızı Ginseng preparatları verilmektedir.

İsviçre ve Almanya’da verimi arttırmak için birçok fabrika işçilerine çay saatlerinde Kırmızı Ginseng ürünleri sunmaktadır.

Ginseng Kullanırken Dikkat:

İnsülin ya da benzer ilaçlarla tedavi olanlar Amerikan gingseni nedeniyle hipoglisemi reaksiyonu yaşayabilirler. Ginseng ayrıca hipertansiyona ya da hızlı kalp atışına da neden olur. Bu yüzden kontrol altında olmayan ve 180 mm/Hg’nin üzerinde yüksek sistolik kan basıncınız varsa alınmamalıdır. Ginseng, ayrıca ameliyat sırasında kanı inceltmeye yarayan ilacın etkisini de bozar bozduğu için, ameliyattan en az 7 gün önce kullanmayı bırakmalısınız. Ginseng kullanırken, kafein içeren içecekler içmemelisiniz.

Ginseng’in Faydaları:

Ginseng’in Sinir Sistemi Üzerindeki Faydaları:

  •   Merkezi sinir sistemini etkileyerek beyin aktivesini arttırır.
  •   Konsantrasyon güçlükleri, odaklanma, konsantrasyon, dikkat dağınıklığı, sınav stresi, iyi gelir.
  •   Hafıza zayıflığını, dalgınlığı, düşünce ve konsantrasyon güçlüklerini önler.
  •   Bitkinlik, yorgunluk, uykusuzluk ve huzursuzluk hallerini düzenler.
  •   Vücudu canlandırıp zindelik verir.
  •   Zihni ve akli fonksiyonları geliştirir, sinir bozuklukları ve depresyonlara karşı korur.
  •   Özellikle yaşlı kişilerde sık rastlanan ruhsal ve psikolojik çöküntüleri giderir.
  •   Modern şehir hayatının her yaştaki insana verdiği stres ve sinir gerilimlerinde dayanıklılığı arttırır.
  •   Organizmanın doğal savunma mekanizmasını ve dayanıklılığını arttırır.
  •   Genel fiziksel ve zihinsel iktidar ve kabiliyetleri arttırır.
  •   İstemlerimiz dışında çalışan sinir sisteminin salgılarını düzenleyip dengeli bir şekilde işlenmesini sağlar.
  •   Alkol ve diğer uyuşturuculara karşı merkezi sinir sistemini korur.
  •   Yaşlanmayla ortaya çıkan halsizlik, kuvvetsizlik ve güçsüzlüğü önler.
  •   Gençlik ve zindeliği koruyarak sağlıklı, uzun bir hayat sürmeyi sağlar.
  •   Yaşlanmayla birlikte gelen beyin hücrelerinin yitimini en aza indirir ve buna bağlı olarak hatırlama ve öğrenme yeteneğini arttırır.
  •   Sinirsel bulantı ve öğürmeleri önler.

 

Ginseng’in Kardio Vasküler ( Kalp-Damar ) Sistem Üzerindeki Etkileri:

  •   Kalp ve damar sistemi üzerinde regülatör (düzenleyici) görev yapar.
  •   Kalp kasının kasılabilme kuvvet ve yeteneğini arttırır.
  •   Düşük olan kan basıncı (Hipotansiyon) güçlendirici tonik ve kan yapıcı özellikleriyle regüle ederek yükseltir.
  •   Düzenli bir  dolaşım sağlayarak anevrizma (atardamar duvarlarında şişkinlik), varis (toplardamarlarda kan birikmesi), hemeroid (basur) ve diğer dolaşım sistemi hastalıklarını önlemede yardımcı olur.
  •   Kalp damarlarını kuvvetlendirir, kalp atım hızını ve volümünü ayarlar.
  •   Arterioscleros (Damar sertliği) ve kan basıncı düzensizliklerini önler (Hiper ve hipo tansiyonu düzenler.)
  •   Kişisel özelliklere bağlı olarak yüksek kan basıncını (Hipertansiyon) düşürür.

 

 

Ginseng’in Endokrin Sistem Üzerinde Etkileri (İç Salgı Bezleri):

  •   İç salgı bezlerinin fonksiyonlarını düzeltip bunlara bağlı hastalıkların tedavisinde yardımcı olur.
  •   Kendiside insülin gibi görev yaparak diabetli (kan şekeri yüksek) hastaların kanında glikoz düzeyini normal sınırlarda tutar.
  •   Diabete bağlı komplikasyonların oluşmamasına ve oluşanlarında giderilmesinde yardımcı olur.
  •   Karaciğer üzerine etki ederek karbonhidrat metabolizmasını düzenler.
  •   Dalak ve diğer kan yapıcı organlar üzerine etki ederek kırmızı kan hücrelerinin yapılmasına yardımcı olur.
  •   Anemi (kansızlık) ve buna bağlı şikayetlerine şifa verir.
  •   Organizmada protein sentezini uyarır.
  •   Karaciğer fonksiyonlarını düzelterek karaciğer yetmezliklerine şifa verir.
  •   Ter, idrar, süt ve diğer salgıların atılımını arttırır.
  •   Böbrek yetmezliklerinde iyileştirici etkisi vardır.
  •   Diüretik (İdrar fazlalaştırıcı) etkisi ile böbreklerde fazla su atılımını sağlar ve idrardaki asit miktarını normale düşürür.
  •   Adrenal kordeksine (böbrek üstü bezi) etki ederek kortizo ve epinefrin benzeri bir salgı ile organizmanın savunma mekanizmasını kuvvetlendirir.
  •   Kandaki kolesterol (iç yağ) oranını düşürür, dolaşım sistemini düzenler.
  •   Organizmada hormon salgılanımını düzenler.
  •   Erkek ve kadında cinsel soğukluğu önler, doğurganlığı arttırır, gençlik ve zindelik verir.
  •   Kan tablosundaki bozuklukları düzeltici etkisi vardır. İç ve dış kanamaların durdurulmasına yardımcı olur.

 

 

Ginseng’in Diğer Sistemler Üzerindeki Etkileri:

  •   Gastro-İntestinal sistem (mide-barsak sistemi) üzerinde de regülatör görevleri (düzenleyici) vardır.
  •   Mide salgılarını düzenleyip hazımsızlığı giderir, iştah açar.
  •   İshal, kabızlık, mide ve barsak iltihapları gibi sindirim sistemi hastalıklarına şifa verir.
  •   Zehirlenme ve iltihaplanmada toksinleri etkisiz kılar.
  •   Dermatozlarda (deri iltihaplanmaları) ve diğer deri hastalıklarında başarılı sonuçlar verir.
  •   Bronşit, astım ve alerjide başarılı sonuçlar verir, organizmayı zararlı dış etkilerden korur.
  •   Tüberkülozun tedavisi sırasında ve sonrasında güçlendirici olarak yardımı dokunur.
  •   Geçmişte cüzzam ve çiçek hastalığının tedavisinde bile yaygın bir şekilde kullanıldığı bildirilmektedir. Sivilce ve çıbanları geçme ve çıkmamasına yardımcı olur.
  •   Özellikle yaşlılarda geç iyileşen yara ve iltihapların çabuk iyileşmesini sağlar.
  •   Doğum sonrası kadınların bakımında ve hastalıkların iyileşme dönemlerindeki halsizliklerin çabuk geçmesini sağlar.
  •   Ağır fiziki çalışmalar (sporcular, ağır işçiler vb.) ve uzun süreli zihinsel çalışmalar sonucu görülen zayıflık, takatsizlik ve isteksizliği giderir.
  •   Humma hastalığına karşı vücudun direncini arttırır.
  •   Uzay çalışmaları sırasında astronotlara, protein gereksinimlerini karşılamaları, dirençlerinin kırılmaması ve radyasyona karşı korunabilmeleri için bol miktarda Kırmızı Ginseng ürünleri verilmektedir.
  •   Sporcuların fiziksel etkinliklerini gerektiği yer ve zamanda kullanabilmeleri için müsabakalardan önce ve sonra Kırmızı Ginseng kürü yapmaları tavsiye edilmektedir.
  •   Gelişim bozukluğu gösteren çocuklara ve ameliyat sonrası hastalara, hücre ve doku yenileyici özelliği nedeniyle verilmesi yararlıdır.
  •   Gut ve Romatizma hastalıklarında şifa verir, dolaşım yetersizliğinin neden olduğu el ve ayak şişmelerinin, sinirsel bulantı, arthritis, çiçek hastalığı, ülser, doğum sonrası zayıflıklarında şifa verici etkisi vardır.

 

 

Kore Ginseng’ in Karaciğer Üzerindeki Etkileri:

Kore Ginseng’in vücudun protein, nükleik asit sentezi, karbonhidrat ve yağ metabolizmasını uyardığını göstermiştir.

O aynı zamanda vücut tarafından üretilen veya dışarıdan alınan toksik maddelerin yanmasını ve onların vücuttan atılmasını da hızlandırmaktadır. Bu yüzden Kore Ginseng, karaciğer sağlığını toksik maddeleri hızla dışarıya atarak korumakta ve karaciğer hücrelerinin yenilenmesini kolaylaştırmaktadır.

 

Kore Ginseng’ in Stres Üzerindeki Etkileri:

Araştırmalar, Kore Ginseng’in stresi azaltıcı ve hatta yok edici etkileri olduğunu ortaya koymuştur.

O, fiziksel stresi (radyasyon,  soğuk ve sıcaktan kaynaklanan), kimyasal stresi (bazı kimyasal maddelerin ve alkol alımından kaynaklanan) ve biyolojik stresi (virüs veya bakterilerden kaynaklanan) gidermektedir.

O, zihni güçlendirmekte, radyasyon veya radyasyon (ışın) tedavisinin yol açtığı hücre tahribatınıazaltabilmektedir. Bu yüzden radyasyon (ışın) tedavisi gören hastalar için de oldukça faydalıdır.

Ginseng Yağı Faydaları ve Kullanımı:

Glikozitler, saponinler ve D vitamini içerir.

Faydaları:

  • Ateşi düşürür.
  • Kalbi kuvvetlendirir.
  • Cinsel gücü arttırır.
  • Gençliği muhafaza eder.
  • Şeker hastalığında faydalıdır.
  • Akciğer ve kalbi koruyucudur.
  • Damar açıcıdır.
  •  Yorgunluğu ve iktidarsızlığı giderici özelliği vardır.

 

Ginseng’in Yağı Nasıl Kullanılır?

Günde 2 defa bir çay bardağı suya veya şekere 2-3 damla damlatılarak alınır.

Ginseng’in Yan Etkileri Açısından Risk Taşır mı?

Ginseng önerilen doz ve sürelerde kullanıldığı takdirde yan etkilere sebep olmaz. Ancak yine de bazı yapılan uyarıları belirtmek gerekir. Şu ana kadar bitkisel ve tamamen doğal bir ilaç olan ginseng ürünlerinin ne zararı ne de yan etkisi görülmemiştir. Bu yüzden de insanlar arasında çok talep görmektedir. Belki bu yüzdendir, ginseng sağlık ve destekleyici ürünleri her derde deva olarak görülmektedir.

Ancak, Ginsengin bazı kimyasal ilaçlarla birlikte kullanıldığında etkileşim yaparak sağlığı olumsuz etkilediğine dair bildirimler vardır. Mesela Kan inceltici olarak kullanılan bazı ilaçlarla birlikte alındığında etkileşim yaptığı belirtilmiştir. Yine bazı kalp ilaçlarıyla da böyle bir durumun meydana geldiği belirtilmektedir. Genel anlamda belirtmek gerekirse eğer herhangi bir hastalık için ilaç tedavisine başlanmışsa doktora danışmadan aynı anda bitkisel bir ilacın kullanılması doğru bir davranış değildir. Bazı durumlarda bunlar birbirleriyle etkileşime girerek olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Yine ginseng ile ilgili bir örnek vermek gerekirse, şeker hastalarının diyabet ilacı kullanırken ginseng kullanmamalarına dair uyarılar bulunmaktadır. Çünkü ginsengin de şekeri düşürücü etkisi vardır. Aynı anda sentetik diyabet ilacıyla birlikte alındığında kişinin kan şekerinin bir hayli fazla miktarda düşmesine sebep olabilir.

Yüksek kan basıncından (tansiyondan), düzensiz kalp ritminden veya herhangi akut hastalıktan rahatsız olan kişilere ginseng kullanımı tavsiye edilmemektedir. Uzun vadeli kullanımda herhangi bir yan etkiyi yakından izlemelidir. Sibirya ginsengi daha güvenli bir tercih olarak kabul edilse de, herhangi potansiyel risklerden kaçınmaktan için, şayet belirli bir sağlık problemi için yüksek dozlar alıyorsanız her zaman bitki pratisyeninin görüşünü almak daha güvenlidir.

 

 

Hamile ve emziren kadınlar ginseng kullanılabilir mi?

Çok net ve kesin bir bilgi olmamasına karşın yine de hamile ve emziren kadınlara önerilmemektedir. İngiltere’de yapılan bir araştırmada gebelerde ve emziren kadınlarda ginseng kullanımının yan etkilere sebep olabileceği belirtilmiştir.

Ginseng kullandıktan sonra yan etkilere maruz kaldıklarını belirten bazı örnekler vardır. Ancak bunun ginseng’den dolayı değil ginseng etiketiyle satılan ve içeriğinde başka maddeler bulunduran ürünlerden de kaynaklandığı düşünülmektedir. Bitkisel ürün üretimi serbest olduğundan kötü niyetli üreticiler bu konuda diledikleri gibi davranabilmektedirler. Örneğin bazı ginseng etiketli ürünlerde kafein kullanılmaktadır. Bu da kullanan kişiye enerji ve canlılık vermekte ve kullanıcı kafein aldığını bilmeden bunu kullanmaya devam etmektedir. Meydana gelen yan etkilerde bundan kaynaklandığı halde kayıtlara ginseng zararları olarak geçmektedir.

Ginsengin yararlarından biri olarak yüksek tansiyonu düşürerek normal hale getirdiği belirtilmesine rağmen başka kaynaklarda da tansiyon hastalarının ginsengi kullanmamaları gerektiği belirtilmektedir. Bu karışıklığın nedeni bu tür kafein içeren ürünlerin kullanılmasından sonra görülen şikayetlerden doğma ihtimali yüksektir. Bu yüzden bir ürünü kullanırken onun kalitesinden ve gerçekliğinden emin olmak gerekmektedir. Yüksek tansiyon hastasının ginseng yerine her gün düzenli kafein almasının sonucunda fayda yerine zarar göreceği açıktır.

Ginsengin yararlarını maksimize etmek için; iyi kalitede ginseng takviyeleri bulmak zor olabilir Birçok ürün saf ginseng içermez ve bazısı sağlığınıza zararlı olabilecek şeker veya başka katkı maddesi içerirler Amerika’da yapılan bir araştırmada ginseng etiketi taşıyan ürünlerin bir kısmında ya hiç ginsenge rastlanmamış ya da içeriklerindeki ginseng oranı çok az düzeyde çıkmıştır.

Kalp, dolaşım ve sindirim sistemini düzenleyici, afrodizyak etkileri, cinsel gücü arttırdığı, gençlik-zindelik verdiği ve son olarak da antidepresan özelliklerine sahip olduğu için ginseng bitkisel gıda alanında gün geçtikçe popülerliğini arttıran önemli bir bitki olmuştur…

Ülkemizde başka bir türü olan (Radix Manaragorae) ve  “adamotu” olarak da bilinen “insan otu”, zehirli bir bitki olup, dahilen kullanımda nohut kadarını geçirmemek gerekir. Haricen kullanılmalıdır. Antalya ve Çanakkale’de yetişir. Balla karıştırılarak en çok bir çay kaşığı yenilir. Bıçakla kazınıp başa sürülürse baş ağrısını geçirir. Romatizmalı yerlere sürülürse ağrıları geçirir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir